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청약통장!! 납입금액!! 얼마나 넣어야 할까요?? 1. 청약통장 납입금액은 얼마나 넣어야?? 대부분의 전문가 분들이 매달 최소 10만원씩은 넣어야 좋다고들 하시잖아요. 그말이 맞습니다. 다들 아시는 부분이라 생각 됩니다. 이유는 LH, SH, 경기주택도시공사 등이 건설하는 공공아파트는 매월 10만원씩 150회를 넣는 이가 가장 높은 가점을 받도록 돼 있기 때문인데요. 그렇기 때문에 2만원을 넣든, 10만원을 넣든 똑같이 1회차를 사용한 것이 되기 때문에 청약에서 순위가 밀리게 되겠죠?? 2. 통장 가입 후.... 통장 가입 후에 매달 10만원씩 1년이 지나고 총 12회 이상이 되면 전용면적 85㎡이하 국민주택의 청약 1순위가 된다고 하네요 만약에 같은 1순위 엄청 많다고 한다면 이 1순위 안에서 전용면적에 따라서 무주택기간, 저축 총액 납입횟수를 기준으.. 2022. 4. 1.
아침에 공복 상태에서 마시면 좋은 레몬!! 1. 체중 감량에 도움. 예전에 레몬 다이어트가 유행이였을때가 있는데요. 근데 그거 거짓말 아니에요. 레몬은 우리 몸의 독소를 제거 해주고요. 지방 축적을 막아주는 효능이 있어요. 섬유질이 많은 신선한 채소와 저지방 식단을 먹기 전에 아침에 공복 레몬물을 마시면 체중 감량에 도움이 된답니다. 2. 입냄새 제거 효과 우리가 아침에 기상하면 입이 텁텁하면서, 마른 상태라 후~~~ 하면 입냄새 심하잖아요. 이때 레몬물을 마셔주면은 입안의 박테리아를 제거 해줘서 입냄새 제거 효과를 볼수 있답니다. 근데 중요한건 꼭!! 물을 희석해서 드시기 바랍니다. 3. 면역력 향상에 도움이 됩니다. 레몬은 비타민 C가 풍부하게 들어 있는데요. 비타민 C가 면역력을 향상 시켜서 감기에 걸렸을때 빨리 치료가 가능하다고 해요 레몬.. 2022. 4. 1.
생리통 심할때 먹으면 좋은 음식!!! 1. 쑥 정유 성분인 시네올은 향긋한 향과 시원한 맛을 낼 뿐만 아니라 만성 폐쇄성 폐 질환이나 천식 치료, 백혈병 예방 효과, 산모의 자궁수축, 생리통 완화 작용을 한다. 또한 비타민과 무기질이 풍부하여 피로 회복에 효과가 있다. 2. 생강 여성분들은 아랫배를 따뜻하게 하는게 많은 분들이 알고 계시는데요 생강은 배탈을 진정시키고, 구토, 가스 및 설사를 완화에 효과가 있으며 메스꺼움을 우선적으로 예방하는 데 매우 효과적이라고 하네요. 특히 생강차는 진저롤과 프로테아제라는 성분을 방출하여 심혈관 순환을 실제로 증가시키며 편안한 온기가 체내에 빠르게 돌도록 돕는다고 합니다. 이렇게 두 종류의 음식만 설명드렸는데요 그 외에도 콩, 당귀, 유자 등 많은 음식이 있습니다. 제가 굳이 말씀을 안드려도 다들 아실거.. 2022. 3. 31.
사회생활 잘하는 방법! 꿀팁! 가끔씩 이런 생각을 하곤 하는데요. 싹싹하고 부드러우면서 사회 생활을 잘하는 사람을 보고 있자면, 노력하는 것인지?? 타고나는 것인지?? 궁금해지곤 하는데요. 그런데 이것또한 습관의 일종이라고 합니다. 이러한 습관들은 의식, 무의식 적으로 반복한다고 합니다. 1. 나 혼자 생각하지 않기. 이거 굉장히 중요합니다. 가끔식 어떤 사람을 혼자 생각할때 획일적으로 이사람은 이럴것이다 저럴것이다 라는 편견에 빠지기 쉽죠 그러나 이런 부분들은 실제로 상대방과 대화를 나누다 보면 "어! 내가 생각했던거랑 다르네"라는 생각을 하게 됩니다. 그러니 혼자 생각하지 마시고 먼저 대화를 나눠보시는게 어떨까 합니다. 2. 상대방에게 간결하고 확실하게 납득할 만한 정보 주기 이게 무슨 말이냐 하면요. 우리가 어떤 대화를 할때 약.. 2022. 3. 29.
요요없이 건강하고 안전한 다이어트 방법!! 이제 곧있으면 여름이 다가오죠 다이어트는 평생 해야 한다는 말이 있듯이 정말 힘든데요. 다들 알고 계시지만, 한번더 다이어트 하시는 분들을 위해서 안전한 다이어트 방법 소개해 볼랍니다!! 1. 충분한 수분 보충하기. 이부분은 말 씀안드려도 충분히 아실거라고 생각되는데요. 식사 30분 전 물을 마시면 식사량이 줄어서 전체 칼로리 섭취량이 줄 수 있다는 연구가 있습니다. 2. 단백질 섭취하기. 운동하시는 분들에게는 단백질이 최고의 식사인데요. 그렇지 않아도 단백질은 우리몸의 중요한 성분이기 때문에 꾸준히 섭취 해주세요. 3. 설탕 섭취량 최대한 줄이기 뭐 이것도 뻔한 이야기지만 많이 섭취 하지 않는것이 좋겠죠. 4. 과일 및 채소 챙겨 먹기 이 부분도 말씀 안드려도 아실거라 생각되네요. 너무 뻔한 이야기를 .. 2022. 3. 28.
아파트 시공 후에 층간소음 검사한다!! 오랜만에 좋은 소식인데요. 앞으로 아파트 시공 후에 층간소음 검사를 진행 한다고 합니다. 오는 8월 4일 부터는 공동주택 시공 후 성능검사를 실시해 층간 소음이 줄어들 것으로 기대가 되는데요. 제발 그랬으면 합니다. 사용검사 단계인 시공 후 성능검사 기준이 마련되었고요. 경량충격음, 중량충격음 모두 49dB 로 정해졌습니다. 경량 충격음과, 중량 충격음을 나누는 기준은 가볍고 딱딱한 충격을 받는 경우에는 경량충격음 무겁고 부드러운 충격은 중량충격음으로 규정한다고 하네요. 아~~ 이거 조금 말이 애매~~ 한거 같습니다. 사업계획승인 단계인 시공 이전 바닥충격음의 기준도 50~58dB에서 49dB로 조정됐다고 하네요. 성능검사 기준에 미달하면 시정조치 기한을 정해 사업자가 조치계획서를 10일 내로 제출해야 .. 2022. 3. 28.
4대은행 마이너스 통장 한도 상향 확대! 주요 시중은행들이 정부의 가계대출 규제에 반기를 들고 있는 중인데요. 아무래도 현재 대통령의 임기가 얼마 남지 않은 상태이고, 5월에 취입하는 윤석열 대통령 당선인이 대출 규제 완화를 주장하고 있는 상황이여서 이것들이 좋합적으로 영향을 미친 것으로 판단 되는데요. 주요 은행들은 우리, 하나, 신한, KB국민 은행인데요. 정확한 내용은 각각의 은행에 문의 하시면 될거 같고요. 그래도 과도한 대출은 조심해야 겠습니다. 2022. 3. 28.
국민연금 받을 때에는 물가가 상승되었는데 어떻게 받게 되나요?? 물가가 오른만큼 받는 연금액도 많아집니다. 국민연금은 물가가 오르더라도 실질가치가 항상 보장됩니다. 처음 연금을 지급할 때는 과거 보험료 납부소득에 연도별 재평가율을 적용하여 현재가치로 재평가하여 계산합니다. 예를 들어 1988년도에 100만원의 소득으로 국민연금에 가입되었다면 이를 2021년 현재가치로 재평가하면 약 678만원의 소득액으로 인정하여 국민연금을 계산합니다. 또 국민연금은 연금을 받기 시작한 이후 매년 1월부터 전년도의 전국소비자물가변동률에 따라 연금액을 조정하여 지급합니다. 2022. 3. 26.
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